LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA DISCAPACIDAD

En esta entrada se va a hablar de los beneficios que tiene el deporte para cualquier persona con discapacidad y los ámbitos de aplicación. Dejando un poco de lado la discapacidad visual, para hablar en general de todas las personas con discapacidad.

Todos sabemos que la práctica de cualquier actividad deportiva, tiene unos beneficios muy altos para la salud, tanto físicos, psicológicos y sociales. En el caso de las personas con discapacidad, aporta:

Fuente: Peter Miller. https://flic.kr/p/hFYV18

• BENEFICIOS FÍSICOS -> mejoras en la movilidad, coordinación, aumento del dominio del cuerpo, etc.
• BENEFICIOS PSICOLÓGICOS -> hace que la persona se sienta útil, conllevando esto a una elevación de la autoestima, etc.
• BENEFICIOS SOCIALES-> gracias al deporte pueden establecer relaciones interpersonales, fomentar la coordinación y cooperación entre personas, etc.

El deporte para dar respuesta a las diferentes necesidades tiene distintos ámbitos de aplicación que son recreativo, educativo, terapéutico y deportivo.

RECREATIVO

Fuente: Peter Dutton. https://flic.kr/p/3wTTGt

El ámbito recreativo se refiere a la práctica de actividad física en el tiempo libre. Esta actividad se dará lugar en un espacio deseado y elegido libremente, motivante y buscando la satisfacción, el disfrute y el desarrollo personal. Todo esto va a conllevar a conseguir unos beneficios físicos, cognitivos, emocionales y sociales.

EDUCATIVO

El ámbito educativo busca el desarrollo integral del alumno, resaltando las capacidades. Para ello, se enmarcará en un entorno normalizado intentando conseguir la integración e inclusión en este ámbito.

TERAPÉUTICO

 El ámbito terapéutico forma parte del tratamiento de la discapacidad. Es un complemento de los procesos de readaptación, reeducación y rehabilitación. En éste ámbito vamos a intentar conservar y mejorar sus capacidades, al igual que su salud desde un sentido más ámplio.

DEPORTIVO

El ámbito deportivo se refiere a la práctica individual o grupal que requiere de entrenamiento, disciplina, superación. Es un ámbito en el que la actividad está reglada e institucionalizada.

"El deporte es un medio, NO un fin"

DEPORTES INDIVIDUALES PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL: ATLETISMO Y DEPORTES DE INVIERNO

En esta entrada os voy a presentar dos de los deportes practicados por personas con ceguera o discapacidad visual, que muchos pensaríamos que son imposibles de practicar.

ATLETISMO

Comenzaremos hablando del atletismo, este deporte tiene distintas disciplinas que las vamos a dividir en TRACK (T) y FIELD (F). En la modalidad TRACK están modalidades de pista y carrera; mientras que en FIELD, se encuentran modalidades de lanzamientos y pentatlón.

Estas son comunes para todas las discapacidades, pero para las personas con ceguera o deficiencia visual serían:

• T11/ F11 para los deportistas B1.
• T12/ F12 para los deportistas B2.
• T13/ F13 para los deportistas B3.

Fuente: toffehoff. https://flic.kr/p/n56at

Para las carreras de clase T11- T12 los atletas correrán junto a un guía que portará un peto identificativo e irán unidos por una cuerda. El corredor llevará antifaz hasta carreras de 1500m. Por último, cabe decir que el guía no puede sobrepasar en ningún momento al atleta.

En cuanto a los saltos de longitud, cabe decir que el guía orienta mediante instrucciones verbales la orientación para la carrera y la tabla de batida. Igual ocurrirá en los lanzamientos, se permite asistencia verbal para el lanzador.

DEPORTES DE INVIERNO

En cuanto a los deportes de invierno que son practicados por personas con ceguera o discapacidad visual, podemos encontrar varias modalidades como son alpino, nórdico y biatlón. En todos ellos, se utiliza un guía que irá delante del deportista e irá dándole indicaciones por un por blueetooth.

La tecnología moderna ha ampliado mucho el abanico de actividades posibles. Por ejemplo, para una de las pruebas del biatlón un rayo láser dentro de la mira está conectado con una máquina que emite una serie de tonos dependiendo de la sección del blanco cubierta. 

En el siguiente vídeo se pude ver y oír los tonos que emite la máquina y la prueba en si.

Fuente: Paralympic Games. http://youtu.be/J1nUgYkhyrE

DEPORTES COLECTIVOS PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL IV

BEEP-BASEBALL

El Beep-baseball es un deporte colectivo modificado del baseball normalizado. Es un deporte muy practicado en la zona de Estados Unidos. 

Fuente: zoeyjump. https://flic.kr/p/4HEjC1

Este deporte es jugado por personas con discapacidad visual o ceguera. Como en todos estos deportes, los jugadores deben llevar los ojos tapados con las gafas opacas, ya que pueden ser muy diferentes los tipos de discapacidad visual. Ademas de los jugadores con ceguera o discapacidad visual, habrán dos jugadores con visión:

• Cuando su equipo esté bateando serán el Pitcher (jugador que realiza el lanzamiento) y el Catcher (jugador detrás del bateador). 

• Cuando su equipo esté defendiendo, estos no podrán intervenir en el juego, sólo en caso de riesgo.

El juego consiste en intentar golpear la pelota lo más lejos posible y tocar las bases. La pelota (de un tamaño mayor a la habitual en baseball) al igual que las 2 bases (elevadas y acolchadas), emitirán un sonido; cada uno de ellos emiten un sonido distinto.

     Para poder jugar:

Fuente: zoeyjump. https://flic.kr/p/4HEjC1

1. El Catcher ayudará al bateador a colocarse en la zona de lanzamiento.
2. El Pitcher con lanzamiento de mano baja, lanzará la pelota al bateador tras avisarle diciendo "LISTO" y "BOLA" y lanzará la pelota. Otra forma de realizar el golpeo en iniciación es sujetar la pelota en un palo para que el bateador la golpee.
3. El bateador puede realizar 3 strikes, al cuarto será eliminado.
4. Una vez el bateador haya golpeado la bola, una de las dos bases emitirá un sonido, que le indicará hacia que base se tiene que dirigir. Para que consiga puntuar, el jugador debe tocar la base

En este vídeo extraído de Youtube, podemos ver como se juega y como son las pelotas y las bases de Beep-baseball.

Fuente: Indy Parks. http://youtu.be/5c6Z7hieTQU

DEPORTES COLECTIVOS PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL III

Torball

Fuente: Thomas Abel. https://flic.kr/p/eNNQxL

El torball es un deporte colectivo practicado por personas ciegas o con discapacidad visual. Es un deporte desarrollado en la década de los '70 muy parecido al goalball, que fue explicado en otra entrada anterior.

Este deporte se juega en un campo rectangular de  16 metros x 7 metros de ancho con una pelota sonora hinchada con aire, cómo de fútbol. Esto da lugar a una mayor velocidad en el juego y mayores efectos. Esto va a conllevar a una mayor concentración y habilidad que en goalball.

Fuente: Fundación Oftalmológica. http://bit.ly/1yEUyGc

El Torball es jugado por dos equipos de 3 jugadores en una pista cubierta con estas características. El juego consiste en intentar que el balón entre rodando en la portería del equipo contrario, que mide 7 metros de largo x 1,30 de alto. 

Lo más significativo de este deporte es que en el área neutral de 4 metros de largo, hay tres cuerdas tensadas por todo el ancho de la pista, lo que conlleva a que cuando los jugadores lancen el balón, éste tiene que ir por debajo de las tres cuerdas; teniendo una penalización si toca alguna de estas cuerdas.

Aquí podéis ver un vídeo de youtube:

Fuente: clubsportifavh31. http://youtu.be/PncR-p_JbOg 

DEPORTES COLECTIVOS PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL II

FÚTBOL 5

El fútbol 5 es un deporte colectivo jugado por personas con ceguera. Este deporte tuvo una rápida evolución mundial, siendo en España el I Campeonato en 1986; pero hasta Atenas 2004 no fue deporte Paralímpico.
Este deporte se rige por la Federación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) y se juega con las reglas de la FIFA de fútbol sala pero adaptadas. 

Aquí teneis un Power Point, con algunas reglas básicas de este deporte.

Para este deporte es muy importante tener una buena técnica con el balón, buena orientación, dominio espacial y corporal dentro del terreno de juego.

En cuanto al tipo de discapacidad que deben tener los jugadores, cabe destacar que a nivel Nacional juegan B1 y B2, teniendo la posibilidad el B3 de ser portero. Por otro lado, en la modalidad Paralímpica, no hay distinción de B1 y B2-B3; es decir, todos van al mismo nivel de handicap.


Aquí dejo un vídeo de la última concentración de la Selección española antes de disputar el mundial en Tokyo.

Fuente: Top100futbol. http://youtu.be/MFkcmdqi2wU

Enlace muy interesante de dónde se ha sacado este reportaje. 

"Hay gente que no puede ver, pero ve; y hay otra gente que ve, pero no ve" Manolo García (Ex-Internacional con España)

Noticia en el diario Marca, en la foto se pueden ver los integrantes del equipo. 

Tengo la suerte de  haber estudiado la Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con una persona que ha ganado un Bronce de un mundial de fútbol 5 y es un ejemplo de lucha y superación constante, con  el número 11, Javier Álvaro.

DEPORTES COLECTIVOS PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD VISUAL I

GOALBALL

El goalball es el único deporte paralímpico creado exclusivamente para personas con discapacidad visual.

Fuente: Kevan.  https://flic.kr/p/d5CoKs

Este deporte fue creado por el alemán Hans Lorenzen y el aaustriacoSeep Reindl. Este nuevo deporte formaba parte de un programa de rehabilitación para veteranos minusválidos de la II Guerra Mundial. En él podían tomar parte todos los veteranos ciegos, con el fin de desarrollar toda su capacidad de concentración y cualidades físicas.

Fue uno de los deportes de demostración en los Juegos Paralímpicos de 1972 en Heidelbeg (Alemania); siendo en los siguientes Juegos, Toronto 1976 (Canadá) entraron a formar parte del calendario oficial en categoría masculina. Hasta los Juegos Paralímpicos de 1984 en Nueva York no entró a formar parte la categoría femenina.

Fuente: Simon & Vicki. https://flic.kr/p/fmfmQC

En 1981, en París, los representantes de más de 30 países participantes en deportes para ciegos, forman la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA). Un año después, la propia IBSA crea un subcomité de goalball, con el objetivo de unificar el deporte a nivel mundial y revisar los reglamentos periódicamente.

En España, aunque ya se practicaba en los distintos Centros de Recursos Educativos de la ONCE, es en el año 1991 cuando se da el impulso decisivo, con la celebración del primer campeonato de España en Alicante.

¿QUIÉN PUEDE PRACTICAR GOALBALL?

Para poder practicar Goalball de una manera federada, los jugadores deben ser deportistas con una deficiencia visual o ciegos, según las clasificaciones médicas establecidas por la Asociación Internacional de Deportes para Ciegos (IBSA) B1, B2 y B3.

B1: sin percepción de luz

B2: capacidad de reconocer la forma de una mano

B3: campo visual reducido.

Vídeo explicativo goalball en el programa televisivo OTRA MOVIDA. 

Fuente: GoalballES. http://youtu.be/_a591MMi3s8

El campo que sale en este vídeo NO es el oficial, ya que faltaría una zona central o zona neutral donde debe botar el balón.

En este documento se puede encontrar algunas reglas básicas de este deporte